黑柯 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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8.8 km | 01:02:56 | 07:10/km

日期: 2016-03-05 09:30 - 總爬升: 242 m - 地點: 北投 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 09'43" / 08'42" / 07'36" / 07'56" / 07'22" / 05'21" / 06'17" / 05'52" / 05'24" /

高雄

黑柯

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一年一度Ptt路跑社春酒，一定要來參加，這是我跑步的起源，再忙都要抽空來台北參加，很開心。

3月累積里程 : 204.78 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 2819.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

BAD BOY, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	08'42"	00:18'25"
3	07'36"	00:26'01"
4	07'56"	00:33'57"
5	07'22"	00:41'19"
6	05'21"	00:46'40"
7	06'17"	00:52'57"
8	05'52"	00:58'49"
8.8	05'24"	01:02'56"

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