4.4 km | 00:32:26 | 07:25/km日期: 2023-08-01 21:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 12'24" / 06'20" / 08'42" / 06'45" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'31") | 439 / 439 |
| 2 | | 06'01" (+00'01") | 421 / 860 |
| 3 | | 06'09" (+00'09") | 427 / 1287 |
| 4 | | 06'26" (+00'26") | 427 / 1715 |
| 5 | | 06'14" (+00'14") | 427 / 2142 |
| 6 | | 12'26" (+06'26") | 420 / 2563 |
| 7 | | 06'00" | 443 / 3006 |
| 8 | | 06'08" (+00'08") | 439 / 3446 |
| 9 | | 06'09" (+00'09") | 430 / 3877 |
| 10 | | 12'08" (+06'08") | 419 / 4297 |
| 11 | | 08'19" (+02'19") | 77 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
16.48 km 
asics Nimbus25 累積 :
22.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 06'20" | 00:18'44" |
| 3 | 08'42" | 00:27'26" |
| 4 | 06'45" | 00:34'11" |
| 4.4 | 11'42" | 00:38'34" |
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