許元泰 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

許元泰新竹
ID 357484

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11.6 km | 01:23:29 | 07:12/km

日期: 2023-08-12 05:39 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'55" / 07'01" / 07'14" / 07'10" / 07'04" / 07'04" / 07'01" / 07'05" / 07'21" / 06'47" / 07'22" / 07'38" /

基本訓練

8月累積里程 : 46.95 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'01"	00:14'56"
3	07'14"	00:22'10"
4	07'10"	00:29'20"
5	07'04"	00:36'24"
6	07'04"	00:43'28"
7	07'01"	00:50'29"
8	07'05"	00:57'34"
9	07'21"	01:04'55"
10	06'47"	01:11'42"
11	07'22"	01:19'04"
11.6	07'38"	01:23'30"

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