8.6 km | 00:56:28 | 06:33/km日期: 2023-07-29 12:41 - 地點: 自家 - 平均心率: 131 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'09" / 06'34" / 06'35" / 06'03" / 05'59" / 05'56" / 05'59" / 06'17" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+04'03") | 599 / 8599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.08 km 
母子鱷魚 跟上來---2黑 累積 :
838.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'34" | 00:13'43" |
| 3 | 06'35" | 00:20'18" |
| 4 | 06'03" | 00:26'21" |
| 5 | 05'59" | 00:32'20" |
| 6 | 05'56" | 00:38'16" |
| 7 | 05'59" | 00:44'15" |
| 8 | 06'17" | 00:50'32" |
| 8.6 | 09'58" | 00:56'31" |
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