周四元 2023/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

周四元新北市
ID 137461

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3.0 km | 00:18:07 | 06:01/km

日期: 2023-04-11 15:51 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 06'00" / 06'13" / 573'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56"

990 / 990

2

06'15"

(12'08")

06'11" (+00'15")

1008 / 1998

3

05'49"

(17'57")

05'50"

995 / 2994

將近兩年半沒有運動過
體重＋10，3K爆幹硬，還是被洞八
制服套量腰圍不給我-2吋
只好自己人工減減看，凸

4月累積里程 : 3.01 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 833.1 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 1 year ago

Yen Mao Liu, Ju-Chun Teng 和其他 3 人說推

·

金賀菈午安運動愉快🌤️

為生活勞累奔波不算苦🥰

鍛鍊身心靈才會變得健康正能量🤗

㊗️福您一切順心為工作和夢想奮鬥❤️❤️

2023-04-11 16:11 ·

張哲瑋復出了！感動耶~

2023-04-11 16:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'13"	00:12'13"
3.0	05'46"	00:17'57"

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