7.2 km | 00:46:50 | 06:30/km日期: 2023-07-28 06:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 06'36" / 06'21" / 06'32" / 06'45" / 06'43" / 06'09" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.58 km 
Nike Turbo Nature 黑紫 累積 :
600.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'36" | 00:13'10" |
| 3 | 06'21" | 00:19'31" |
| 4 | 06'32" | 00:26'03" |
| 5 | 06'45" | 00:32'48" |
| 6 | 06'43" | 00:39'31" |
| 7 | 06'09" | 00:45'40" |
| 7.2 | 05'58" | 00:46'51" |
ricky tseng 說推
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