余東霖 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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10.1 km | 00:48:16 | 04:45/km

日期: 2016-02-21 22:00 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'37" / 04'20" / 03'22" /

2月累積里程 : 58.28 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 張同心和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'53"	00:09'48"
3	04'50"	00:14'38"
4	04'53"	00:19'31"
5	04'50"	00:24'21"
6	04'48"	00:29'09"
7	04'52"	00:34'01"
8	04'48"	00:38'49"
9	04'37"	00:43'26"
10	04'20"	00:47'46"
10.1	03'21"	00:48'16"

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成績 : 01:07:05

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