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12.8 km | 01:08:13 | 05:19/km 日期: 2013-07-27 16:08 - 總爬升: 264 m - 地點: 朝陽後山+操場 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52% Pace: 05'08" / 04'22" / 05'33" / 06'54" / 05'37" / 04'52" / 05'54" / 21'12" / 04'49" / 04'52" / 05'27" / 05'26" / 05'01" / 自主練習LSD,原本要跑15K左右,中間遇到2次下大雨跑去躲雨,最終還是沒跑到,真是不配合的天氣。 7月累積里程 : 145.47 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 488.5 km M1 上傳 | 11 years ago
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