5.2 km | 00:32:04 | 06:11/km日期: 2016-03-02 16:30 - 地點: 基隆 - 平均心率: 97 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'54" / 06'10" / 06'18" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'15") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1008 / 2016 |
| 3 | | 05'54" | 1010 / 3026 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1003 / 4030 |
| 5 | | 06'19" (+00'25") | 1007 / 5038 |
| 6 | | 06'55" (+01'01") | 187 / 5225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.96 km 
HEROES 累積 :
673.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'54" | 00:18'04" |
| 4 | 06'10" | 00:24'14" |
| 5 | 06'18" | 00:30'32" |
| 5.2 | 08'25" | 00:32'04" |
留言 
