3.2 km | 00:17:12 | 05:23/km日期: 2016-03-02 16:13 - 地點: 基隆 - 平均心率: 83 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 05'34" / 05'14" / 05'18" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'19") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'14" | 1012 / 2013 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 1031 / 3045 |
| 4 | | 06'04" (+00'50") | 145 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.96 km 
HEROES 累積 :
673.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'14" | 00:10'48" |
| 3 | 05'18" | 00:16'06" |
| 3.2 | 05'46" | 00:17'12" |
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