Michael Li 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Li 新竹
ID 7059

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2.0 km | 00:11:49 | 05:54/km

日期: 2016-03-02 20:10 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 1964 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'47" / 05'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'23"

(02'23")

05'53" (+00'23")

404 / 404

161 / 104

2

02'18"

(04'41")

05'40" (+00'10")

405 / 809

168 / 104

3

02'24"

(07'05")

05'57" (+00'27")

402 / 1212

164 / 102

4

02'15"

(09'20")

05'37" (+00'07")

400 / 1612

168 / 105

5

02'15"

(11'35")

05'30"

408 / 2021

169 / 106

easy run.

3月累積里程 : 217.03 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA J1GA148703 累積 : 2032.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gallen Lee, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
2.0	08'01"	00:11'49"

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