turtlest 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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4.1 km | 00:29:30 | 07:08/km

日期: 2016-03-02 16:28 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 07'41" / 06'45" / 12'19" / 25'10" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'26")

06'45"

1000 / 2000

3

06'47"

(21'13")

06'47" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'15"

(28'29")

07'15" (+00'30")

1000 / 4000

5

01'01"

(29'30")

07'43" (+00'58")

132 / 4132

3月累積里程 : 215.49 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ch, 陳國良和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'45"	00:14'26"
3	12'19"	00:26'45"
4	25'10"	00:51'55"
4.1	13'44"	00:53'44"

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成績 : 01:07:05

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