郭文全 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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13.3 km | 01:08:27 | 05:08/km

日期: 2016-03-01 06:09 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'19" / 05'05" / 05'20" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 05'17" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 05'24" /

3月累積里程 : 425.16 km

GPX 上傳 | 8 years ago

朱淑湄, 多運動和其他 32 人說推

·

陳榮興早安…運動愉快

2016-03-01 08:26 ·

1 個人推

hsiang花蓮綠蠵龜早上好，今天練速度ㄡ。

2016-03-01 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'19"	00:10'43"
3	05'05"	00:15'48"
4	05'20"	00:21'08"
5	05'08"	00:26'16"
6	05'04"	00:31'20"
7	05'00"	00:36'20"
8	04'59"	00:41'19"
9	05'17"	00:46'36"
10	05'08"	00:51'44"
11	05'00"	00:56'44"
12	05'04"	01:01'48"
13	04'56"	01:06'44"
13.3	05'24"	01:08'27"

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