大波蘿 2012/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

大波蘿桃園
ID 1235

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9.7 km | 00:58:03 | 06:00/km

日期: 2012-10-06 19:45 - 卡路里: 471 Cal

Pace: 06'07" / 06'23" / 06'14" / 05'49" / 05'51" / 05'58" / 06'12" / 05'49" / 05'49" / 05'44" /

10月累積里程 : 89.51 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 3098.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'23"	00:12'30"
3	06'14"	00:18'44"
4	05'49"	00:24'33"
5	05'51"	00:30'24"
6	05'58"	00:36'22"
7	06'12"	00:42'34"
8	05'49"	00:48'23"
9	05'49"	00:54'12"
9.7	05'44"	00:58'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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