8.1 km | 00:47:23 | 05:50/km日期: 2016-02-24 17:12 - 平均心率: 40 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'46" / 05'45" / 05'56" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'02") | 7630 / 7630 |
2 | | 05'48" | 364 / 7994 |
3 | | 06'16" (+00'28") | 108 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.20 km MIZUNO 美津濃 8KN-39278 累積 :
3106.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'45" | 00:11'41" |
3 | 05'46" | 00:17'27" |
4 | 05'45" | 00:23'12" |
5 | 05'56" | 00:29'08" |
6 | 05'54" | 00:35'02" |
7 | 05'54" | 00:40'56" |
8 | 05'51" | 00:46'47" |
8.1 | 05'47" | 00:47'23" |