7.3 km | 00:46:08 | 06:20/km日期: 2016-03-01 16:37 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 94 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 05'14" / 05'15" / 06'30" / 08'00" / 07'17" / 06'11" / 05'42" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 999 / 999 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'16") | 1017 / 3017 |
| 4 | | 08'00" (+02'49") | 1007 / 4024 |
| 5 | | 07'16" (+02'05") | 1006 / 5031 |
| 6 | | 06'13" (+01'02") | 1011 / 6043 |
| 7 | | 05'40" (+00'29") | 1003 / 7046 |
| 8 | | 06'07" (+00'56") | 277 / 7324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'15" | 00:10'29" |
| 3 | 06'30" | 00:16'59" |
| 4 | 08'00" | 00:24'59" |
| 5 | 07'17" | 00:32'16" |
| 6 | 06'11" | 00:38'27" |
| 7 | 05'42" | 00:44'09" |
| 7.3 | 07'24" | 00:46'08" |
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