7.0 km | 00:53:15 | 07:35/km日期: 2016-03-02 20:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'18" / 06'58" / 08'06" / 10'06" / 07'03" / 08'03" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.01 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
348.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'58" | 00:14'16" |
| 3 | 08'06" | 00:22'22" |
| 4 | 10'06" | 00:32'28" |
| 5 | 07'03" | 00:39'31" |
| 6 | 08'03" | 00:47'34" |
| 7 | 05'38" | 00:53'12" |
| 7.0 | 05'30" | 00:53'15" |
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