楊小羊 2012/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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15.1 km | 01:58:09 | 07:49/km

日期: 2012-06-12 18:58 - 地點: 綠水灣--夢時代--駁二--鼓山站--回程綠水灣 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 07'13" / 07'21" / 07'55" / 07'39" / 08'08" / 07'56" / 07'25" / 08'07" / 06'47" / 07'14" / 07'41" / 08'29" / 08'19" / 08'18" / 08'35" / 10'32" /

毛毛雨到下大雨, 別人可能覺得我瘋了吧

6月累積里程 : 155.68 km

XT 上傳 | 12 years ago

豐仔, EDS/Leo 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'21"	00:14'34"
3	07'55"	00:22'29"
4	07'39"	00:30'08"
5	08'08"	00:38'16"
6	07'56"	00:46'12"
7	07'25"	00:53'37"
8	08'07"	01:01'44"
9	06'47"	01:08'31"
10	07'14"	01:15'45"
11	07'41"	01:23'26"
12	08'29"	01:31'55"
13	08'19"	01:40'14"
14	08'18"	01:48'32"
15	08'35"	01:57'07"
15.1	10'28"	01:58'09"

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成績 : 01:07:05

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