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    turtlest 苗栗
    ID 4164
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    turtlest
    全馬 | 04:47:26 | 06:48/km | 第9馬
    第2屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-27
    成績04:47:26
    總名次55 / 446
    分組名次19 / 161
    平均速度06:48/km
    官方證書
    turtlest

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'01")
    00:31'01" (+01'08")01:02'55" (+01'45")
    10 km(01:02'55")
    00:31'54" (+02'01")
    15 km(01:44'50")
    00:41'55" (+12'02")01:12'55" (+11'45")
    20 km(02:15'50")
    00:31'00" (+01'07")
    25 km(02:57'19")
    00:41'29" (+11'36")01:16'09" (+14'59")
    30 km(03:31'59")
    00:34'40" (+04'47")
    35 km(04:01'52")
    00:29'53"01:01'10"
    40 km(04:33'09")
    00:31'17" (+01'24")
    Finish(04:47:26)

    日期: 2016-02-27 07:01 - 總爬升: 1289 m - 卡路里: 2540 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    06'21" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'28"  (12'50")
    06'28" (+00'55")1000 / 2000
    3
    06'19"  (19'09")
    06'19" (+00'46")1000 / 3000
    4
    05'48"  (24'57")
    05'48" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'03"  (31'01")
    06'03" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (36'59")
    05'58" (+00'25")1000 / 6000
    7
    06'15"  (43'14")
    06'15" (+00'42")1000 / 7000
    8
    06'21"  (49'36")
    06'21" (+00'48")1000 / 8000
    9
    06'18"  (55'54")
    06'18" (+00'45")1000 / 9000
    10
    07'00"  (01:02'55")
    07'00" (+01'27")1000 / 10000
    11
    09'13"  (01:12'08")
    09'13" (+03'40")1000 / 11000
    12
    07'08"  (01:19'16")
    07'08" (+01'35")1000 / 12000
    13
    07'50"  (01:27'07")
    07'50" (+02'17")1000 / 13000
    14
    09'08"  (01:36'15")
    09'08" (+03'35")1000 / 14000
    15
    08'34"  (01:44'50")
    08'34" (+03'01")1000 / 15000
    16
    06'59"  (01:51'49")
    06'59" (+01'26")1000 / 16000
    17
    06'48"  (01:58'37")
    06'48" (+01'15")1000 / 17000
    18
    05'33"  (02:04'11")
    05'33"1000 / 18000
    19
    05'36"  (02:09'47")
    05'36" (+00'03")1000 / 19000
    20
    06'02"  (02:15'50")
    06'02" (+00'29")1000 / 20000
    21
    05'57"  (02:21'47")
    05'57" (+00'24")1000 / 21000
    22
    08'10"  (02:29'58")
    08'10" (+02'37")1000 / 22000
    23
    09'49"  (02:39'47")
    09'49" (+04'16")1000 / 23000
    24
    09'49"  (02:49'37")
    09'49" (+04'16")1000 / 24000
    25
    07'41"  (02:57'19")
    07'41" (+02'08")1000 / 25000
    26
    08'10"  (03:05'29")
    08'10" (+02'37")1000 / 26000
    27
    06'53"  (03:12'22")
    06'53" (+01'20")1000 / 27000
    28
    07'13"  (03:19'35")
    07'13" (+01'40")1000 / 28000
    29
    06'23"  (03:25'59")
    06'23" (+00'50")1000 / 29000
    30
    06'00"  (03:31'59")
    06'00" (+00'27")1000 / 30000
    31
    05'52"  (03:37'52")
    05'52" (+00'19")1000 / 31000
    32
    05'54"  (03:43'46")
    05'54" (+00'21")1000 / 32000
    33
    06'15"  (03:50'02")
    06'15" (+00'42")1000 / 33000
    34
    06'14"  (03:56'16")
    06'14" (+00'41")1000 / 34000
    35
    05'35"  (04:01'52")
    05'35" (+00'02")1000 / 35000
    36
    06'45"  (04:08'37")
    06'45" (+01'12")1000 / 36000
    37
    05'50"  (04:14'28")
    05'50" (+00'17")1000 / 37000
    38
    06'08"  (04:20'37")
    06'08" (+00'35")1000 / 38000
    39
    05'49"  (04:26'26")
    05'49" (+00'16")1000 / 39000
    40
    06'42"  (04:33'09")
    06'42" (+01'09")1000 / 40000
    41
    06'17"  (04:39'27")
    06'17" (+00'44")1000 / 41000
    42
    05'57"  (04:45'24")
    05'57" (+00'24")1000 / 42000
    43
    02'04"  (04:47'28")
    04'52" 425 / 42425

    上坡陡陡陡(路在陡),下坡抖抖抖(腳在抖),第一次看到排名總一的也當步兵(上坡),28k後大腿股四頭內側肌,開始有抽筋的FU,不知噴掉了多少肌樂。大會可能知道這場肌樂會用很凶,幾乎每站都有放。最後感謝今天老天爺給了一個濕冷的天氣,讓怕熱的我,得以順利完賽。

    賽前宣言: 02/27(六)
    賽後評分: 原住民志工很熱情!補給點夠多,吃得也不錯,站站有肌樂,這點很重要,跑到一半還有雲海看!
    給 5 星
    2月累積里程 : 200.44 km ASICS LYTERACER RS 4 wide 累積 : 1001.0 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Wright Yen, 陳國良 和其他 12 人說推
    · 留言
    詹博文 留的言很棒,堅難的硬馬,恭喜完賽。
    2016-02-27 18:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'29"00:12'50"
    306'19"00:19'09"
    405'48"00:24'57"
    506'04"00:31'01"
    605'59"00:37'00"
    706'15"00:43'15"
    806'22"00:49'37"
    906'18"00:55'55"
    1007'00"01:02'55"
    1109'13"01:12'08"
    1207'09"01:19'17"
    1307'50"01:27'07"
    1409'09"01:36'16"
    1508'34"01:44'50"
    1606'59"01:51'49"
    1706'49"01:58'38"
    1805'33"02:04'11"
    1905'37"02:09'48"
    2006'02"02:15'50"
    2105'58"02:21'48"
    2208'10"02:29'58"
    2309'50"02:39'48"
    2409'49"02:49'37"
    2507'42"02:57'19"
    2608'10"03:05'29"
    2706'53"03:12'22"
    2807'14"03:19'36"
    2906'23"03:25'59"
    3006'00"03:31'59"
    3105'53"03:37'52"
    3205'54"03:43'46"
    3306'17"03:50'03"
    3406'14"03:56'17"
    3505'35"04:01'52"
    3606'45"04:08'37"
    3705'52"04:14'29"
    3806'09"04:20'38"
    3905'48"04:26'26"
    4006'43"04:33'09"
    4106'18"04:39'27"
    4205'57"04:45'24"
    42.404'53"04:47'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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