Chris Yang 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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8.8 km | 00:52:19 | 05:58/km

日期: 2016-02-29 12:38 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9274 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 06'03" / 05'57" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'03"

(12'03")

05'59" (+00'31")

2008 / 2008

183 / 90

2

11'17"

(23'20")

05'38" (+00'10")

2002 / 4011

188 / 93

3

11'16"

(34'36")

05'37" (+00'09")

2005 / 6016

188 / 94

4

10'57"

(45'33")

05'28"

2000 / 8017

190 / 96

5

06'46"

(52'19")

08'51" (+03'23")

764 / 8781

107 / 105

南投

Chris Yang

·

2月累積里程 : 157.77 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

阿銘, Max Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	05'42"	00:17'42"
4	05'38"	00:23'20"
5	05'42"	00:29'02"
6	05'31"	00:34'33"
7	05'32"	00:40'05"
8	05'28"	00:45'33"
8.8	08'51"	00:52'19"

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