10.0 km | 01:13:41 | 07:21/km日期: 2023-07-13 18:26 - 平均心率: 178 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'47" / 07'29" / 07'22" / 07'17" / 10'37" / 07'33" / 07'25" / 07'42" / 07'00" / 06'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
127.74 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
1394.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'29" | 00:15'16" |
| 3 | 07'22" | 00:22'38" |
| 4 | 07'17" | 00:29'55" |
| 5 | 10'37" | 00:40'32" |
| 6 | 07'33" | 00:48'05" |
| 7 | 07'25" | 00:55'30" |
| 8 | 07'42" | 01:03'12" |
| 9 | 07'00" | 01:10'12" |
| 10 | 06'55" | 01:17'07" |
| 10.0 | 04'22" | 01:17'09" |
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