Chris Yang 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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5.2 km | 00:29:51 | 05:47/km

日期: 2016-02-26 17:09 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5442 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 05'57" / 05'23" / 05'34" / 05'43" / 06'08" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'20"

(11'20")

05'39" (+00'01")

2003 / 2003

183 / 96

2

11'17"

(22'37")

05'38"

2000 / 4003

185 / 95

3

07'14"

(29'51")

06'16" (+00'38")

1151 / 5155

176 / 90

2月累積里程 : 157.77 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Max Chen, 廖義華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'23"	00:11'20"
3	05'34"	00:16'54"
4	05'43"	00:22'37"
5	06'08"	00:28'45"
5.2	07'15"	00:29'51"

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