4.9 km | 00:27:09 | 05:35/km日期: 2023-07-10 21:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'44" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+02'37") | 699 / 2699 |
| 4 | | 03'32" (+00'38") | 70 / 2770 |
| 5 | | 06'03" (+03'09") | 495 / 3265 |
| 6 | | 03'14" (+00'20") | 77 / 3342 |
| 7 | | 06'15" (+03'21") | 479 / 3822 |
| 8 | | 02'54" | 85 / 3908 |
| 9 | | 05'47" (+02'53") | 864 / 4773 |
| 10 | | 04'42" (+01'48") | 53 / 4826 |
| 11 | | 04'48" (+01'54") | 31 / 4857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
251.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'34" | 00:16'42" |
| 4 | 05'44" | 00:22'26" |
| 4.9 | 05'36" | 00:27'15" |
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