6.0 km | 00:49:16 | 08:11/km日期: 2023-07-10 20:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 09'05" / 09'15" / 08'54" / 09'20" / 06'50" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'50") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.75 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1335.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'15" | 00:18'20" |
| 3 | 08'54" | 00:27'14" |
| 4 | 09'20" | 00:36'34" |
| 5 | 06'50" | 00:43'24" |
| 6 | 05'47" | 00:49'11" |
| 6.0 | 06'08" | 00:49'17" |
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