Rice Tseng 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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7.0 km | 00:37:59 | 05:25/km

日期: 2016-02-25 20:45 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 405 Cal

Pace: 05'44" / 05'03" / 05'13" / 05'17" / 06'14" / 05'34" / 04'54" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'22"

(22'22")

05'19"

4199 / 4199

2

00'48"

(23'10")

30'02" (+24'43")

26 / 4226

3

09'01"

(32'11")

05'26" (+00'07")

1658 / 5885

4

00'21"

(32'33")

17'28" (+12'09")

20 / 5905

5

05'25"

(37'59")

04'55"

1101 / 7006

2月累積里程 : 178.71 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1987.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'03"	00:10'47"
3	05'13"	00:16'00"
4	05'17"	00:21'17"
5	06'14"	00:27'31"
6	05'34"	00:33'05"
7	04'54"	00:37'59"
7.0	02'24"	00:38'00"

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