3.7 km | 00:34:55 | 09:27/km日期: 2023-09-17 17:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4934 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'03" / 08'50" / 08'53" / 08'11" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1001 / 1001 | 175 / 80 |
| 2 | | 09'58" (+02'54") | 1000 / 2001 | 136 / 73 |
| 3 | | 10'38" (+03'34") | 1000 / 3001 | 131 / 71 |
| 4 | | 10'27" (+03'23") | 689 / 3691 | 129 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.62 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'50" | 00:15'53" |
| 3 | 08'53" | 00:24'46" |
| 4 | 08'11" | 00:32'57" |
| 3.7 | -6'-22" | 00:34'55" |
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