郭瓊文 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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全馬 | 04:00:33 | 05:42/km | 第15馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	04:00:33
總名次	920 / 6037
分組名次	331 / 1910
平均速度	05:42/km

官方證書

郭瓊文

日期: 2016-02-21 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

身體調養了55天(放棄了2場),這期間大都做緩和運動,果然耐不住全馬的強度,雪上加霜的是左腳底還長一顆雞眼!!(痛),,,32K後抽筋3次,先昰右腳趾,再換左腳趾,再左小腿,停住休息拉筋伸展,一度還被勸坐回收車,終於還是靠意志力撐回終點完賽!高興ㄚ..
這具有國際級的場館賽事,因身體狀況沒仔細去品味參觀,明年希望能調整好狀態,再來ㄧ次!哈

賽前宣言: 來感受世界級的場館,高雄的熱情~

賽後評分: 交管好辛苦,志工好熱情,空氣好不新鮮!
給 4 星

2月累積里程 : 261.06 km

手動上傳 | 9 years ago

黃煌昇, 鐘和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡志明(瞎跑團) 恭喜完賽~~

2016-02-23 20:27 ·

蔡志明(瞎跑團)

2016-02-23 20:27 ·

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