adidas 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

adidas 高雄
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4.4 km | 01:30:34 | 20:38/km

日期: 2016-02-11 13:37 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 504 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 870 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 19'36" / 17'19" / 19'36" / 22'22" / 30'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'54"

(00'54")

07'36"

118 / 118

6 / 1971

2

01:29'40"

(01:30'34")

21'00" (+13'24")

4267 / 4385

5 / 856

2月累積里程 : 168.46 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐘, 陳信安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'36"	00:19'36"
2	17'19"	00:36'55"
3	19'36"	00:56'31"
4	22'22"	01:18'53"
4.4	30'17"	01:30'34"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"