5.1 km | 00:30:37 | 06:03/km日期: 2023-07-06 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'51" / 06'14" / 11'55" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'06") | 300 / 300 |
| 2 | | 05'56" (+00'36") | 300 / 600 |
| 3 | | 05'46" (+00'26") | 300 / 899 |
| 4 | | 05'36" (+00'16") | 300 / 1200 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 300 / 1500 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 300 / 1800 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 300 / 2100 |
| 8 | | 05'51" (+00'31") | 310 / 2410 |
| 9 | | 05'20" | 300 / 2710 |
| 10 | | 06'20" (+01'00") | 300 / 3010 |
| 11 | | 06'16" (+00'56") | 300 / 3309 |
| 12 | | 06'16" (+00'56") | 300 / 3609 |
| 13 | | 06'26" (+01'06") | 300 / 3909 |
| 14 | | 05'54" (+00'34") | 310 / 4219 |
| 15 | | 06'03" (+00'43") | 300 / 4519 |
| 16 | | 07'32" (+02'12") | 510 / 5029 |
| 17 | | 12'34" (+07'14") | 30 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 05'51" | 00:17'00" |
| 4 | 06'14" | 00:23'14" |
| 5 | 11'55" | 00:35'09" |
| 5.1 | 12'30" | 00:35'54" |
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