張博智 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

張博智雲林
ID 147872

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4.7 km | 00:35:11 | 07:30/km

日期: 2016-02-29 17:05 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 07'02" / 07'36" / 07'22" / 07'54" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58"

993 / 993

2

07'42"

(14'38")

07'38" (+00'40")

1008 / 2002

3

07'22"

(22'00")

07'21" (+00'23")

1000 / 3003

4

08'01"

(30'01")

07'54" (+00'56")

1014 / 4018

5

05'10"

(35'11")

07'43" (+00'45")

668 / 4687

2月累積里程 : 36.80 km

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沈昆雄, 林立腳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'36"	00:14'38"
3	07'22"	00:22'00"
4	07'54"	00:29'54"
4.7	07'41"	00:35'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"