10.1 km | 01:32:55 | 09:12/km日期: 2023-07-03 04:23 - 平均心率: 101 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 10'44" / 09'25" / 09'14" / 09'27" / 08'25" / 07'54" / 08'22" / 07'18" / 07'25" / 13'26" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'15" (+05'57") | 887 / 9887 |
| 11 | | 13'44" (+06'26") | 212 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 422.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 09'25" | 00:20'09" |
| 3 | 09'14" | 00:29'23" |
| 4 | 09'27" | 00:38'50" |
| 5 | 08'25" | 00:47'15" |
| 6 | 07'54" | 00:55'09" |
| 7 | 08'22" | 01:03'31" |
| 8 | 07'18" | 01:10'49" |
| 9 | 07'25" | 01:18'14" |
| 10 | 13'26" | 01:31'40" |
| 10.1 | 12'28" | 01:32'55" |
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