5.9 km | 00:35:46 | 06:06/km日期: 2023-07-30 07:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'15" / 05'36" / 05'20" / 07'10" / 06'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'04") | 138 / 3138 |
| 5 | | 07'09" (+01'49") | 1000 / 4138 |
| 6 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 5138 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 716 / 5854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'36" | 00:11'51" |
| 3 | 05'20" | 00:17'11" |
| 4 | 07'10" | 00:24'21" |
| 5 | 06'48" | 00:31'09" |
| 5.9 | 05'25" | 00:35'47" |
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