5.0 km | 00:22:53 | 04:34/km日期: 2013-07-23 17:33 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 04'35" / 04'28" / 04'34" / 04'24" / 04'38" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1224 / 1224 |
| 2 | | 04'31" (+00'03") | 1231 / 2455 |
| 3 | | 04'29" (+00'01") | 1216 / 3672 |
| 4 | | 04'34" (+00'06") | 1218 / 4890 |
| 5 | | 05'37" (+01'09") | 142 / 5032 |
7月累積里程 : 65.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'28" | 00:09'03" |
| 3 | 04'34" | 00:13'37" |
| 4 | 04'24" | 00:18'01" |
| 5 | 04'38" | 00:22'39" |
| 5.0 | 233'19" | 00:22'53" |
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