溪湖人 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.1 km | 00:15:50 | 05:10/km

日期: 2016-02-18 21:04 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2974 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'23" / 05'09" / 04'59" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'22" (+00'23")

1002 / 1002

186 / 99

2

05'09"

(10'32")

05'06" (+00'07")

1006 / 2009

188 / 103

3

05'02"

(15'34")

04'59"

1008 / 3017

188 / 106

4

00'16"

(15'50")

04'38"

57 / 3075

172 / 124

2月累積里程 : 254.20 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

., 陳信安和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'09"	00:10'32"
3	04'59"	00:15'31"
3.1	05'31"	00:15'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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