郭小言 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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25.0 km | 02:51:56 | 06:52/km | 第37半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:51:56
總名次	2176 / 8001
分組名次	541 / 1511
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'47")

00:28'47"

00:59'17"

10 km

(00:59'17")

00:30'30" (+01'43")

15 km

(01:31'14")

00:31'57" (+03'10")

01:08'34" (+09'17")

20 km

(02:07'51")

00:36'37" (+07'50")

25 km

(02:49'26")

00:41'35" (+12'48")

00:00'00"

Finish

(02:51:56)

日期: 2016-02-21 06:41 - 地點: 世主場館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1800 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

高雄

郭小言

·

原本設定2：40內回來，無奈還是沒辦法
只比去年進步17分而已，繼續訓練吧！

賽前宣言: 希望比去年進步！

2月累積里程 : 74.97 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

tina-chuang, 蔡佳伶和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

林怡利恭喜完賽~

2016-02-23 09:53 ·

郭小言感謝！

2016-03-02 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'31"	00:11'43"
3	05'25"	00:17'08"
4	05'37"	00:22'45"
5	06'02"	00:28'47"
6	05'56"	00:34'43"
7	05'50"	00:40'33"
8	06'29"	00:47'02"
9	06'13"	00:53'15"
10	06'02"	00:59'17"
11	06'45"	01:06'02"
12	05'56"	01:11'58"
13	06'46"	01:18'44"
14	06'18"	01:25'02"
15	06'12"	01:31'14"
16	08'04"	01:39'18"
17	06'25"	01:45'43"
18	06'51"	01:52'34"
19	07'59"	02:00'33"
20	07'18"	02:07'51"
21	08'24"	02:16'15"
22	07'39"	02:23'54"
23	08'56"	02:32'50"
24	08'48"	02:41'38"
25	07'48"	02:49'26"
25.5	06'26"	02:52'24"

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