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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
22.6 km
|
00:50:14
|
27.0 km/h
日期:
2016-02-22 06:02
-
卡路里:
691 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'02"
(02'02")
29.27 (-7.85)
989 / 989
2
01'41"
(03'43")
35.64 (-1.47)
996 / 1985
3
01'52"
(05'35")
32.73 (-4.39)
1009 / 2995
4
02'00"
(07'35")
30.25 (-6.86)
1002 / 3998
5
02'43"
(10'18")
22.22 (-14.89)
1006 / 5004
展開計圈分析
6
02'29"
(12'47")
24.16 (-12.95)
996 / 6001
7
01'38"
(14'25")
37.11
1000 / 7002
8
01'44"
(16'09")
34.62 (-2.50)
996 / 7998
9
01'47"
(17'56")
34.29 (-2.83)
1009 / 9008
10
01'41"
(19'37")
36.00 (-1.11)
1006 / 10014
11
01'44"
(21'21")
34.29 (-2.83)
988 / 11002
12
01'57"
(23'18")
31.30 (-5.81)
1016 / 12019
13
01'57"
(25'15")
30.77 (-6.34)
994 / 13014
14
03'00"
(28'15")
20.22 (-16.89)
1010 / 14024
15
02'11"
(30'26")
27.69 (-9.42)
1002 / 15026
16
02'22"
(32'48")
25.35 (-11.76)
994 / 16021
17
02'32"
(35'20")
24.16 (-12.95)
1018 / 17039
18
02'06"
(37'26")
28.35 (-8.77)
989 / 18029
19
02'02"
(39'28")
29.75 (-7.36)
1005 / 19034
20
02'22"
(41'50")
25.71 (-11.40)
1010 / 20044
21
02'06"
(43'56")
28.57 (-8.54)
998 / 21042
22
03'09"
(47'05")
19.46 (-17.65)
1018 / 22060
23
03'09"
(50'14")
9.81 (-27.30)
514 / 22575
好久沒騎了,有些累
2月累積里程 :
48.63 km
giant defy c3
Android - Sony C6602 上傳
| 8 years ago
劉聖寬
,
Steven
和其他
97
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
鐵牛
陳兄早上好
2016-02-22 07:23 ·
1
個人推
大齡剩女
早安~元宵愉快
2016-02-22 09:53 ·
1
個人推
怡萩
冬天騎車風大,一大考驗!!
2016-02-22 11:49 ·
1
個人推
黃梅花 <新莊慢跑>
元宵節愉快。
2016-02-22 14:46 ·
1
個人推
丁彥伶
謝謝你的鼓勵!元宵節快樂
2016-02-22 15:01 ·
1
個人推
Kung
元宵快樂 。騎醬快 彰化經典百k 請腳下留情 ~
2016-02-22 15:47 ·
1
個人推
陳士弘
彰化秒殺經典,下午想到就滿額了…厚臉皮去跟騎不知會被趕出去嗎
2016-02-22 17:23 ·
1
個人推
Kung
熱門賽事不到十分鐘額滿,幸運有報到名,往年沒報名,陪騎都是最晚出發,不進補給站,沿途交人力一樣不會有影響,歡迎陪騎
2016-02-22 20:20 ·
1
個人推
陳士弘
水喔!來去躬逢盛事一下
2016-02-22 20:46 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
29.0
-2.0 %
2
35.6
-1.7 %
3
31.9
-1.3 %
4
30.3
-1.7 %
5
22.4
2.2 %
6
24.2
4.2 %
7
36.7
-3.3 %
8
34.0
-2.1 %
9
34.3
-7.5 %
10
35.6
-2.2 %
11
34.6
2.7 %
12
30.8
-10.6 %
13
30.8
-4.1 %
14
20.0
-3.2 %
15
27.9
-2.6 %
16
25.4
3.0 %
17
24.0
1.7 %
18
28.1
-0.8 %
19
29.8
-0.9 %
20
25.5
1.4 %
21
28.6
-2.3 %
22
19.4
1.8 %
22.6
10.6
-1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
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randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
|
06:07/km
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4.3 km
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
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1.3 km
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12:58/km
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00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
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00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
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25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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