5.1 km | 00:27:06 | 05:17/km日期: 2023-06-28 19:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'11" / 05'06" / 04'55" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'59") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
最大心率為117 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 323.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'36" | 00:11'10" |
3 | 05'11" | 00:16'21" |
4 | 05'06" | 00:21'27" |
5 | 04'55" | 00:26'22" |
5.1 | 05'50" | 00:27'06" |