Bear 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台南
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3.2 km | 00:19:35 | 06:07/km

日期: 2016-02-09 15:00 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3414 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 39%

Pace: 06'32" / 06'21" / 05'33" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+01'00")

1000 / 1000

170 / 89

2

06'21"

(12'53")

06'18" (+00'47")

1007 / 2007

171 / 92

3

05'33"

(18'26")

05'31"

1003 / 3011

181 / 99

4

01'09"

(19'35")

05'47" (+00'16")

198 / 3209

175 / 98

2月累積里程 : 165.01 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 700.5 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

簡多多, 小Z 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	05'33"	00:18'26"
3.2	05'47"	00:19'35"

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