跑不快 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

跑不快台中
ID 10055

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4.5 km | 00:35:05 | 07:45/km

日期: 2016-02-24 18:33 - 地點: 中興大學操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 07'08" / 06'49" / 07'00" / 07'22" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+00'18")

994 / 994

2

06'48"

(13'50")

06'46"

1004 / 1999

3

07'07"

(20'57")

07'01" (+00'15")

1012 / 3011

4

07'22"

(28'19")

07'23" (+00'37")

995 / 4007

5

06'46"

(35'05")

13'11" (+06'25")

512 / 4520

很久沒跑

2月累積里程 : 8.62 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-藍累積 : 126.6 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'49"	00:13'57"
3	07'00"	00:20'57"
4	07'22"	00:28'19"
4.5	13'00"	00:35'05"

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