3.2 km | 00:19:17 | 06:01/km日期: 2023-06-22 07:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 2876 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 06'02" / 05'34" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 1000 | 141 / 112 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1001 / 2001 | 150 / 108 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3002 | 154 / 113 |
| 4 | | 05'40" | 199 / 3202 | 160 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'02" | 00:12'15" |
| 3 | 05'34" | 00:17'49" |
| 3.2 | 07'15" | 00:19'17" |
留言 
