馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    22.2 km | 02:12:15 | 05:56/km
    日期: 2023-06-18 05:38 - 地點: 中庄調整池 - 天氣: 悶熱無風🌞 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    Pace: 05'33" / 05'21" / 05'30" / 05'17" / 05'12" / 05'08" / 05'09" / 06'40" / 05'07" / 05'19" / 07'10" / 05'29" / 05'31" / 05'26" / 08'49" / 05'27" / 05'23" / 05'18" / 11'03" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'21"  (10'54")
    		05'21" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'29"  (16'23")
    		05'29" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'17"  (21'40")
    		05'17" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'12"  (26'53")
    		05'12" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (32'01")
    		05'07"1000 / 6000
    7
    05'08"  (37'10")
    		05'08" (+00'01")1000 / 7000
    8
    06'39"  (43'49")
    		06'39" (+01'32")1000 / 8000
    9
    05'07"  (48'57")
    		05'07"1000 / 9000
    10
    05'18"  (54'16")
    		05'18" (+00'11")1000 / 10000
    11
    07'10"  (01:01'26")
    		07'10" (+02'03")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:06'54")
    		05'28" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'31"  (01:12'26")
    		05'31" (+00'24")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:17'51")
    		05'25" (+00'18")1000 / 14000
    15
    08'48"  (01:26'40")
    		08'48" (+03'41")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:32'08")
    		05'27" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'23"  (01:37'31")
    		05'23" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:42'48")
    		05'17" (+00'10")1000 / 18000
    19
    11'03"  (01:53'52")
    		11'03" (+05'56")1000 / 19000
    20
    05'41"  (01:59'34")
    		05'41" (+00'34")1000 / 20000
    21
    05'36"  (02:05'11")
    		05'36" (+00'29")1000 / 21000
    22
    05'34"  (02:10'46")
    		05'34" (+00'27")1000 / 22000
    23
    01'29"  (02:12'15")
    		06'03" (+00'56")246 / 22246
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言

    中庄調整池大團練♥️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 678.31 km 必邁 遠征者4.0 夜月 晨曦 24 累積 : 2625.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    葉竹山, 🐝小蜜蜂👣 和其他 23 人說推
    · 留言
    張清榮 下午安，快樂星期假日跑步運動愉快，漂亮超半馬，加油
    2023-06-18 15:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'21"00:10'54"
    305'30"00:16'24"
    405'17"00:21'41"
    505'12"00:26'53"
    605'08"00:32'01"
    705'09"00:37'10"
    806'40"00:43'50"
    905'07"00:48'57"
    1005'19"00:54'16"
    1107'10"01:01'26"
    1205'29"01:06'55"
    1305'31"01:12'26"
    1405'26"01:17'52"
    1508'49"01:26'41"
    1605'27"01:32'08"
    1705'23"01:37'31"
    1805'18"01:42'49"
    1911'03"01:53'52"
    2005'42"01:59'34"
    2105'37"02:05'11"
    2205'35"02:10'46"
    22.206'01"02:12'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :