7.0 km | 00:48:10 | 06:52/km日期: 2016-02-12 11:33 - 平均心率: 174 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%
Pace: 06'01" / 06'41" / 06'36" / 12'02" / 07'26" / 06'48" / 07'26" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'33" (+05'33") | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.51 km 愛跌倒 cc fresh 累積 :
429.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'41" | 00:12'42" |
3 | 06'36" | 00:19'18" |
4 | 12'02" | 00:31'20" |
5 | 07'26" | 00:38'46" |
6 | 06'48" | 00:45'34" |
7 | 07'26" | 00:53'00" |
7.0 | 11'35" | 00:53'08" |