Shan Chiang 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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10.2 km | 00:56:22 | 05:32/km

日期: 2016-02-07 15:52 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 51%

Pace: 05'12" / 05'16" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 07'16" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'10" /

又一個禮拜沒跑步了
晚上要吃團圓飯大吃大喝
不跑真ㄉ不行耶！
好擔心月底ㄉ東京馬ㄚ><

感謝大壞蛋陪跑~

2月累積里程 : 99.07 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jie-Yu, 邊緣人和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'16"	00:10'28"
3	05'32"	00:16'00"
4	05'32"	00:21'32"
5	05'20"	00:26'52"
6	07'16"	00:34'08"
7	05'16"	00:39'24"
8	05'20"	00:44'44"
9	05'28"	00:50'12"
10	05'16"	00:55'28"
10.2	05'09"	00:56'22"

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成績 : 01:07:05

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