阿倫 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿倫新北市
ID 221746

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4.0 km | 00:21:57 | 05:28/km

日期: 2016-02-10 08:53 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3482 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'57" / 05'26" / 05'23" / 04'26" / 62'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'06" (+01'28")

1008 / 1008

155 / 105

2

05'30"

(11'40")

05'27" (+00'49")

1006 / 2015

157 / 116

3

05'28"

(17'08")

05'27" (+00'49")

1002 / 3018

166 / 109

4

04'40"

(21'48")

04'38"

1004 / 4022

158 / 135

2月累積里程 : 23.64 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃雅如, Carrie WU 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'26"	00:11'23"
3	05'23"	00:16'46"
4	04'26"	00:21'12"
4.0	59'31"	00:21'57"

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