5.0 km | 00:24:19 | 04:50/km日期: 2023-06-14 20:50 - 平均心率: 171 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 04'07" / 04'31" / 05'00" / 05'25" / 05'11" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 206 / 206 |
| 2 | | 04'09" (+00'10") | 416 / 623 |
| 3 | | 04'08" (+00'09") | 412 / 1035 |
| 4 | | 04'32" (+00'33") | 397 / 1433 |
| 5 | | 04'28" (+00'29") | 405 / 1839 |
| 6 | | 04'44" (+00'45") | 399 / 2239 |
| 7 | | 04'59" (+01'00") | 401 / 2640 |
| 8 | | 05'14" (+01'15") | 426 / 3067 |
| 9 | | 05'15" (+01'16") | 364 / 3431 |
| 10 | | 05'21" (+01'22") | 402 / 3834 |
| 11 | | 05'26" (+01'27") | 393 / 4228 |
| 12 | | 05'17" (+01'18") | 393 / 4621 |
| 13 | | 04'57" (+00'58") | 396 / 5018 |
| 14 | | 02'18" | 11 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'31" | 00:08'38" |
| 3 | 05'00" | 00:13'38" |
| 4 | 05'25" | 00:19'03" |
| 5 | 05'11" | 00:24'14" |
| 5.0 | 02'48" | 00:24'19" |
留言 
展開計圈分析
