4.3 km | 00:33:16 | 07:44/km日期: 2023-06-14 20:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'18" / 08'40" / 08'34" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+02'39") | 557 / 3557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 08'40" | 00:18'58" |
| 3 | 08'34" | 00:27'32" |
| 3.6 | 11'12" | 00:33'47" |
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