李漢宗 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

李漢宗台北市
ID 102096

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2.1 km | 00:13:29 | 06:34/km

日期: 2016-02-07 21:44 - 地點: 興福國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 58%

Pace: 06'55" / 06'05" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'46")

998 / 998

2

06'08"

(13'00")

06'06"

1003 / 2001

3

00'29"

(13'29")

09'27" (+03'21")

51 / 2052

五公里跑完的舒緩跑!! 還可以!!

2月累積里程 : 67.39 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang 和邱緯志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'05"	00:13'00"
2.1	09'08"	00:13'29"

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成績 : 01:07:05

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