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    曾嫩希 台中
    ID 220941
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾嫩希
    16.3 km | 02:37:22 | 09:40/km
    日期: 2016-02-08 07:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 30%
    Pace: 08'13" / 16'50" / 05'07" / 08'56" / 09'27" / 12'19" / 07'46" / 08'34" / 07'38" / 12'47" / 14'16" / 07'13" / 07'37" / 10'32" / 11'26" / 07'59" / 10'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'12"  (08'12")
    		08'14" (+01'01")994 / 994
    2
    09'52"  (18'04")
    		09'51" (+02'38")1000 / 1995
    3
    09'53"  (27'57")
    		09'53" (+02'40")998 / 2993
    4
    08'56"  (36'53")
    		08'55" (+01'42")1000 / 3994
    5
    09'28"  (46'21")
    		09'29" (+02'16")997 / 4992
    展開計圈分析
    6
    12'18"  (58'39")
    		12'17" (+05'04")1001 / 5993
    7
    07'45"  (01:06'24")
    		07'45" (+00'32")999 / 6993
    8
    08'35"  (01:14'59")
    		08'34" (+01'21")1000 / 7993
    9
    07'38"  (01:22'37")
    		07'38" (+00'25")999 / 8993
    10
    12'46"  (01:35'23")
    		12'46" (+05'33")999 / 9993
    11
    14'17"  (01:49'40")
    		14'17" (+07'04")999 / 10993
    12
    07'14"  (01:56'54")
    		07'13"1000 / 11993
    13
    07'36"  (02:04'30")
    		07'35" (+00'22")1000 / 12993
    14
    10'30"  (02:15'00")
    		10'29" (+03'16")1000 / 13994
    15
    11'27"  (02:26'27")
    		11'27" (+04'14")999 / 14993
    16
    08'00"  (02:34'27")
    		07'59" (+00'46")1000 / 15994
    17
    02'55"  (02:37'22")
    		10'38" (+03'25")274 / 16268
    台中
    曾嫩希
    tombentan 和 威諾 說推
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    台中
    曾嫩希
    亦真非真 和 威諾 說推
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    台中
    曾嫩希
    亦真非真 和 威諾 說推
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    大年初一 文字跑 "招財進寶"
    祝大家猴年行大運 賺大錢 $$$$ ^__^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 112.32 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 236.1 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    科丞, 亦真非真 和其他 24 人說推
    · 留言
    ricky tseng 新年快樂^0^
    2016-02-08 14:27 ·
     1 個人推
    Mike Hsiao 哇！好特別
    2016-02-09 22:48 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'13"00:08'13"
    216'50"00:25'03"
    305'07"00:30'10"
    408'56"00:39'06"
    509'27"00:48'33"
    612'19"01:00'52"
    707'46"01:08'38"
    808'34"01:17'12"
    907'38"01:24'50"
    1012'47"01:37'37"
    1114'16"01:51'53"
    1207'13"01:59'06"
    1307'37"02:06'43"
    1410'32"02:17'15"
    1511'26"02:28'41"
    1607'59"02:36'40"
    16.310'40"02:39'32"

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