8.6 km | 00:58:35 | 06:49/km日期: 2016-02-05 20:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 08'13" / 07'34" / 06'23" / 06'27" / 06'19" / 06'11" / 07'05" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+03'09") | 593 / 1593 |
3 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 2593 |
4 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 3593 |
5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4593 |
6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5593 |
7 | | 06'14" | 1000 / 6593 |
8 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 7593 |
9 | | 06'26" (+00'12") | 990 / 8583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.45 km Mizuno Rider18 累積 :
1384.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'13" | 00:14'51" |
3 | 07'34" | 00:22'25" |
4 | 06'23" | 00:28'48" |
5 | 06'27" | 00:35'15" |
6 | 06'19" | 00:41'34" |
7 | 06'11" | 00:47'45" |
8 | 07'05" | 00:54'50" |
8.6 | 06'27" | 00:58'36" |