周政宏 2023/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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10.0 km | 01:08:55 | 06:53/km

日期: 2023-06-08 18:57 - 地點: 虎山坡 - 天氣: 熱 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'44" / 06'08" / 06'17" / 05'39" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 05'54" / 05'52" / 13'07" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 156.31 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

台灣黑熊, Hoyt 和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

2023-06-09 11:44 ·

1 個人推

陳一郎這速度好像快了一點

2023-06-09 12:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'08"	00:13'52"
3	06'17"	00:20'09"
4	05'39"	00:25'48"
5	06'00"	00:31'48"
6	06'04"	00:37'52"
7	06'08"	00:44'00"
8	05'54"	00:49'54"
9	05'52"	00:55'46"
10	13'07"	01:08'53"
10.0	09'25"	01:08'56"

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